新極真空手 毎日朝活です
こんにちは！年1っ回のわたくしの新極真空手道場開催の試合が明後日 行われます。
勿論、わたくしはポジションは決まっております。
エントランスセキュリティーでしょう。
格闘技のセキュリティーは本当に大変です
たまには、現場仕事！
約600人くらい集まると思うので、それなりの動ける身体を作っております。
明日も頑張ろう。
朝活やれば朝からフレッシュ
まあ、試合があろうなかろう、いつダイエット留学のスタッフとしてタイに行くか分からない ので、常に「最低でも維持・向上」を意識して技と体力を向上させております。今日のトレーニング内容
サンドバック3分15ラウンドラウンド間のインターバル2分の間に腹筋合計1000回
懸垂150回
ベンチプレス 90kg×10回 を4セット
各種技術トレーニング30分
素人はマネしないで下さいね。
それでは良い一日を！！
